”楽しい年の重ね方！ココロもカラダも健康に！”　第三回目　講座　終了いたしました

第三回目講座　12月7日木曜日
”睡眠と冷えとむくみ！”
・寒い冬でもポカポカ快眠
・眠れない時こそ、○○してスッキリ

ぐっすり自分は眠れていると思っている方でも、”朝起きた時、スッキリと気持ちよく起きられる！”方は、
少ないようです。
お友達が、眠れなくて悩んでいるとか、冷えがすごくて寒いとか。。。たくさんの質問をいただき、
睡眠に対する皆様の興味の高さを実感いたました。