「二十四節気の「小寒(しょうかん)」　２０２４年１月６日

小寒とは「寒の入り」といわれ、これから更に寒さが厳しくなる頃
小寒から節分までの三十日間のことを「寒の内」といいます。寒が明けると立春になります。

外気温が低いとカラダに力を入れて丸まった姿勢を取りがち！
筋肉を硬直させ熱を逃さない無意識の行動です。

それでも補えないときはガタガタ、ブルブル震えますよね！
この反応は熱を強制的に発生させる手段なんですよ！

丸まったカラダに着込んでしまうと
コリはどんどんひどくなっていきます・・・

ネックウォーマー、ハラマキ、
リストバンド、レッグウォーマー効果で
着込み枚数を減らして温かいものを取りましょうね！