大暑（たいしょ）二十四節気　7月22日
梅雨が明け本格的な暑さになる時期。
土用の丑の日にうなぎを食べて、スタミナをつけよう！

花火大会やお祭りなどの夏の楽しいイベントがあり、普段と違う”非日常”の中でのストレス発散もできますね！

いろんなお出かけをした後の足のケア！

そこで今回のワンポイント“ツボ”療法

足がだるい！を解消
足のだるさを取るツボは、いくつかありますが、今回は、ふくらはぎの疲れをとるツボをご紹介します。

承山（しょうざん）

アキレス腱とふくらはぎの筋肉の境目
足の筋肉のこわばりやだるさをとるツボ

ここが滞ると、カラダの姿勢が悪くなる箇所の一つです。
軽やかな足取りで夏を楽しめるよう、ぜひ、活用してみてくださいね。