立冬（りっとう）11月7日頃　暦上で冬の始まり！
場所によっては木枯らしが吹き始めます。
寒暖差を最も感じ山間部では初冠雪！

秋はあっという間に過ぎた感じ、、、

MAX気温の変化が激しい！といわれる次期なので、我慢せず衣替えを積極的にして備えましょうね！

寒さからくる体の異変、体調を整えるツボ！
そこで今回のワンポイントツボ療法！

太渓(たいけい)

内くるぶしとアキレス腱の間に位置します。

立冬と言ったらこのツボ！
腎の経絡＝水　を整えます。
つまり、
全身症状のケア＋冷えやむくみにも効果あり！です。

これから本格的冬に備えてツボ療法、活用しましょうね