大寒（だいかん）１月20日頃

立春までの期間一番寒さが厳しい時期とされており大寒といわれてます。
南国育ちの私はこの寒さはちょいと苦手ですが
この時期はしっかりと寒さが厳しくないと
次の季節 “春” がほっこりぽかぽか暖かくない異常気象となってしまうようです。

日本は四季がはっきりしてこその正常気候なんですね！
ともあれ冬最後の節気時期！健康的に春の節気時期をを迎えましょう！

ここでワンポイントツボ療法

腎兪（じんゆ）

腰の部分で第2腰椎中心ラインで
棘突起という出っ張りの下縁と同じ高さ、
後正中線（中心ライン上）の外方1寸5分に取ります。

冬の最終コーナーのこの時期は“腎”を傷つけやすいため、
腎兪ツボを紹介します。

ここは絶対に冷やさないことが冬の養生の肝となります。
ハラマキなども効果的です！