白露(はくろ)　9月8日頃

朝露が草などにつき、また日中の暑さも和らぐ時期とされています、、、が
まぁ！まだまだ暑いですねぇ～

まだまだ台風のシーズン！体調崩しやすいです。
栄養と睡眠をしっかりとり取りましょうね

 

そして、食欲の秋に備えて胃腸を整え
カラダの疲れをこの時期にコントロールしていきましょうねっ

そこで今回のワンポイント“ツボ”療法

疲れをとり、胃を元気にする万能ツボの紹介
足三里(あしさんり)
・・・　ひざの平べったいお皿の骨の下にある外側のくぼみから指4本分下にあるツボです

※万能ツボで有名です。　　ぜひ日ごろのケアにお役立てくださいねっ！