処暑(しょしょ)　８月23日頃

夏の暑さが次第に和らぎ始める頃！、とされています。
が、やはり暑いですねぇ！

エアコンによる冷房と外に出たときの
体温変化に対処できなくなる冷房病に注意です！

冷房の風を直接受けすぎるのは、なおヤバいです。
リモコンで風向き調整して、体に直接風を受けないようにしましょうね。

 

そこで今回のワンポイント“ツボ”療法

湧泉(ゆうせん)

足の裏にあるツボでここが冷えると体全体が冷えていきます。
足の指を曲げてできるくぼみです。

 

足裏にカイロを貼ったり、靴下をはいたりすると

冷えの感覚が変わってきます。

ツボ押しと温め効果で乗り切りましょうね！