清明(せいめい)４月５日頃

春が来てあらゆる万物ものが

春らしく生き生きと健やかにそして清らかな時期となります。

きれいな花々が咲きお花見でも癒されますよねっ！

インドアで家にこもってゲームやスマホをする時間を

清らかな自然に触れ春を体で感じ、

体内時計を整えると脳内ストレスが取れる睡眠が深いものになりますよ！

そこで今回のワンポイント“ツボ”療法

頭部への血行を整えて目の筋肉へ血流をアップ！目の疲れをとっていくツボ！

• 曲池(きょくち)・

  ・・ひじをグッと９０°以上曲げたときにできる大きな長いシワの外側の先端付近の凹み！

 

このツボを刺激して頭と目をすっきりさせてお花見を楽しみましょうねっ！！